最近...,
聽著一些開導,
聽的懂,也知道有些是過來人給的建議,
我卻還做不到,
呼
我想放假,
調適心情,
讓自己把工作忘記,
被質疑效率差,我也想知道怎麼了,
除了異常、異常、異常...
我知道我放染單的時間拉長了,
可...我有衡量...
只是我沒說出口,當下我真的不知道,也想不起來,
原來...我對你...會害怕,不是討厭。
輕重緩急...懂
拿捏還不是很好,
再煩躁時...
我想以重要不急的先處理...因為我不想亂上加亂。
但別人眼光看來...是另一種感覺吧。
要被調組了,
換個長官管,
對現在這個...有依賴了,
要斷了...要斷了,
我開始喜歡她了說......
懂...
要做到
客人的交期很騙人,
現在都要自己時間往前調,
可是大家在不清楚情況下會誤解,
我知道我幸運,
單純又交期長,
我懂...要如期,
可做到...卻打了折扣。
懂懂懂...........
2011年11月29日 星期二
2011年11月13日 星期日
●心▽情●單純
到了一個不大不小的社會環境
問著北越跟南越的差別
是老公養老婆還是老婆養老公
看到、聽到
同事被大廠商搞的淚崩
跟我一樣年紀,已經是一個孩子的媽,
結婚離婚........
技術人員忙到凌晨一點,兩班制。
當現在不忙了.......
真的覺得自己的世界單純,
廠商還是不時反映問題,
但上面還有人扛。
學著忙裡偷閒。
兩個禮拜前,
才忙到崩潰,
現在又想偷閒到有倦怠......
當初是幻覺吧 (( 誤
同事的情況,
讓自己覺得自己很單純,
能解決的問題,就不是問題。
這是最近最大的感觸。
雖然空運,但.....不需要連鞋子一起飛,或整個停線,
比起來.....這都不是問題。
寫下來.....
還是釐不清思緒....ˊˋ
公司有個厲害的艾姐,很適合當人生導師,
不過~我沒機會遇上吧,
我致力於不熟公司同事 (( 誤
怕往後傷感阿.......
2011年9月18日 星期日
【生活】投資黃金之相關課稅規定
轉載網址:http://www.ntat.gov.tw/county/ntat_ch/mo201_view.jsp?tax_no=D0120100506001
內容:
一、黃金存摺、黃金撲滿:係屬財產交易所得,應併入個人綜合所得稅申報;如有損失,得自當年度財產交易所得中扣除,當年度無財產交易所得可資扣除或扣除不足者,得自以後3年度之財產交易所得扣除。
二、實體黃金(如金飾條塊):個人收藏之金飾等實體黃金之交易所得,由銀樓業者填報個人一時貿易資料申報書交所得人,以純益率6﹪計算個人一時貿易所得,併入個人綜合所得稅申報。
三、黃金基金:國內投資市場中黃金基金多為海外商品,投資者如為我國境內居住之個人,其透過海外黃金基金交易產生之所得核屬海外所得之財產交易所得,如超過新臺幣100萬元,自99年起必須併入個人基本所得額計算。
四、黃金期貨:因期貨交易所得停徵,僅課徵期貨交易稅,但投資人如為我國境內居住之個人,透過國際黃金期貨交易賺取之所得,如超過新臺幣100萬元,自99年起必須併入個人基本所得額計算。
舉例,張三於98年2月至銀樓賣出一批金飾得款8萬元,後於98年4月至台灣銀行開立黃金存摺帳戶,以每公克950元買進20公克黃金,於同年10月以每公克售價1,100元賣出10公克黃金,張三98年度個人綜合所得稅相關交易所得依上開之規定計算如下:
一、賣出金飾收入8萬元:
個人一時貿易所得: 80,000元×6%(純益率)=4,800元
二、黃金存摺之買賣損益:
賣出價格:1,100元×10公克=11,000元
買進價格:950元×10公克=9,500元
黃金存摺之財產交易所得:11,000元-9,500元=1,500元
張三應將出售金飾之個人一時貿易所得4,800元及投資黃金存摺之財產交易所得1,500元,合併其他綜合所得申報個人綜合所得稅。
---------------------------------------------------------------------------------------------
看到這個消息,又解決了之前的困惑,就是黃金利益怎麼課稅,因為從知道消息後.......
都沒有去探討怎麼課的這件事,
計算方式看下來,
總覺得實體黃金的課稅是最重的,而且扣的是賣出金額,這樣算下來,拿來當投機商品的話,成本加很大,相對起來,存摺就很優惠。
內容:
一、黃金存摺、黃金撲滿:係屬財產交易所得,應併入個人綜合所得稅申報;如有損失,得自當年度財產交易所得中扣除,當年度無財產交易所得可資扣除或扣除不足者,得自以後3年度之財產交易所得扣除。
二、實體黃金(如金飾條塊):個人收藏之金飾等實體黃金之交易所得,由銀樓業者填報個人一時貿易資料申報書交所得人,以純益率6﹪計算個人一時貿易所得,併入個人綜合所得稅申報。
三、黃金基金:國內投資市場中黃金基金多為海外商品,投資者如為我國境內居住之個人,其透過海外黃金基金交易產生之所得核屬海外所得之財產交易所得,如超過新臺幣100萬元,自99年起必須併入個人基本所得額計算。
四、黃金期貨:因期貨交易所得停徵,僅課徵期貨交易稅,但投資人如為我國境內居住之個人,透過國際黃金期貨交易賺取之所得,如超過新臺幣100萬元,自99年起必須併入個人基本所得額計算。
舉例,張三於98年2月至銀樓賣出一批金飾得款8萬元,後於98年4月至台灣銀行開立黃金存摺帳戶,以每公克950元買進20公克黃金,於同年10月以每公克售價1,100元賣出10公克黃金,張三98年度個人綜合所得稅相關交易所得依上開之規定計算如下:
一、賣出金飾收入8萬元:
個人一時貿易所得: 80,000元×6%(純益率)=4,800元
二、黃金存摺之買賣損益:
賣出價格:1,100元×10公克=11,000元
買進價格:950元×10公克=9,500元
黃金存摺之財產交易所得:11,000元-9,500元=1,500元
張三應將出售金飾之個人一時貿易所得4,800元及投資黃金存摺之財產交易所得1,500元,合併其他綜合所得申報個人綜合所得稅。
---------------------------------------------------------------------------------------------
看到這個消息,又解決了之前的困惑,就是黃金利益怎麼課稅,因為從知道消息後.......
都沒有去探討怎麼課的這件事,
計算方式看下來,
總覺得實體黃金的課稅是最重的,而且扣的是賣出金額,這樣算下來,拿來當投機商品的話,成本加很大,相對起來,存摺就很優惠。
2011年9月17日 星期六
【生活】新寵
最近有新增幾樣可愛小產品
一、行事曆本
份量感十足
圖案很可愛:)
(( 忘了轉圖片方向了>< ))
二、貼紙
(( 霧霧的是因為放在袋子裡面 ))
(( 總共有四張,張張圖案不同,有些圖案還寫著韓文, 不過我看不懂@@a
有一張還可以填入自己想寫的文字,
最重要的是.......
據說他一張才2元,是從淘寶網購入的 ~
聽得出來....這不是我自己去買的吧~~~
三、一物兩用吊飾原子筆
((看得出來玄機在哪嗎 ~ ~
連手不大的我,拿起來都很小, (( 這就是行事曆本裡其中一頁的圖案 ))
有看到熊貓、老虎,挺想收集一套的 XD
可愛小產品看的心情很好~
容易喜新厭舊的我~
相信他們會被我保存的很好.......(( 溜
一、行事曆本
份量感十足
圖案很可愛:)
裡面的日期是可以自己填寫的,他沒有附一些小測驗或是路線訊息什麼的,
整本都是自由發揮的 ~ ~
所以我已經拿來寫有的沒的,自己翻的時候.......
都覺得有點突兀 = 口 =..............
(( 忘了轉圖片方向了>< ))
二、貼紙
(( 霧霧的是因為放在袋子裡面 ))
(( 總共有四張,張張圖案不同,有些圖案還寫著韓文, 不過我看不懂@@a
有一張還可以填入自己想寫的文字,
最重要的是.......
據說他一張才2元,是從淘寶網購入的 ~
聽得出來....這不是我自己去買的吧~~~
三、一物兩用吊飾原子筆
((看得出來玄機在哪嗎 ~ ~
就是這~~
寫起來字很細 :)
因為是吊飾,整個很小巧,(( 把背面的圖案附蓋成我的吊飾 XD ))
在商店看到他有三、四種動物造型,有看到熊貓、老虎,挺想收集一套的 XD
容易喜新厭舊的我~
相信他們會被我保存的很好.......(( 溜
2011年9月2日 星期五
【生活】喜宴
喜宴ㄟ~
這次是在像會場的地方吃,
燈光好,有樂團,負責檔酒的檔酒人員,漂亮、帥氣的男女主持人,
可愛的花童、最重要的新郎、新娘,
不過沒帶相機或手機,所以都沒拍到~~~~
可是我好想放照片,
所以來放吃喜宴穿去的服裝
新衣服的朝氣被外套整個蓋掉了
這鞋好穿!
(( 腳拍的好短 > 口 <
做定位後...
阿爸在被請了兩次後,去做上家長席,阿爸連阿母都帶去,
嗚嗚.....我被的好寂寞,幸好有樂團跟同桌小朋友陪伴
而阿爸休息空檔回後面的辦桌時,直呼這裡比較自由:P
最令我訝異的是..........
阿爸有被新娘" 奉茶 "
不過從影片中......感覺阿爸有點不自在 XD
因為我稱呼的姑姑
是阿爸的媽媽的妹妹的女兒,
就這個關係而言......
我以為有點遠了,
不過阿爸跟姑姑的感情很好,又住的近,
勤勞時~三天兩頭就去姑姑家報到
難怪平常難找人 囧
明天阿爸他們要出遊覽車南下屏東吃第二攤 (( 女方 ))
因為要上班,所以沒有要跟......
結果在開口問我明天晚餐的下落的結果........
據說這是我的晚餐 QQ
我要點心~~~~~~ (( 大喊
回到家後.......
才想起,我忘了把特地從新娘拿的棉花糖帶回家了
所以~~~
最後的ENDING 圖
就是這個啦
今天的姑丈好HIGH,主持人一直誇姑丈好可愛XD
堂哥好體貼:)
愛情長跑11年 !!
這次是在像會場的地方吃,
燈光好,有樂團,負責檔酒的檔酒人員,漂亮、帥氣的男女主持人,
可愛的花童、最重要的新郎、新娘,
不過沒帶相機或手機,所以都沒拍到~~~~
可是我好想放照片,
所以來放吃喜宴穿去的服裝
新衣服的朝氣被外套整個蓋掉了
這鞋好穿!
(( 腳拍的好短 > 口 <
做定位後...
阿爸在被請了兩次後,去做上家長席,阿爸連阿母都帶去,
嗚嗚.....我被的好寂寞,幸好有樂團跟同桌小朋友陪伴
而阿爸休息空檔回後面的辦桌時,直呼這裡比較自由:P
最令我訝異的是..........
阿爸有被新娘" 奉茶 "
不過從影片中......感覺阿爸有點不自在 XD
因為我稱呼的姑姑
是阿爸的媽媽的妹妹的女兒,
就這個關係而言......
我以為有點遠了,
不過阿爸跟姑姑的感情很好,又住的近,
勤勞時~三天兩頭就去姑姑家報到
難怪平常難找人 囧
明天阿爸他們要出遊覽車南下屏東吃第二攤 (( 女方 ))
因為要上班,所以沒有要跟......
結果在開口問我明天晚餐的下落的結果........
我要點心~~~~~~ (( 大喊
回到家後.......
才想起,我忘了把特地從新娘拿的棉花糖帶回家了
所以~~~
最後的ENDING 圖
就是這個啦
今天的姑丈好HIGH,主持人一直誇姑丈好可愛XD
堂哥好體貼:)
愛情長跑11年 !!
2011年8月27日 星期六
●心▽情●久違
有段時間沒打網誌了
這兩個禮拜
忙到做夢都夢到工作的事
更可怕的是......
夢到帶我的小主管離職
把剩下未完的事都丟下來
最近廠商的嚴格度UPUP
主管看過認為沒問題的
都被say NO
接的前一位
say 他接的時候都很順
這......我......
難道這是我想要的多磨練?
那我要換另一想法
我要睡得安穩些 (( 吶喊表情
我要準時澇跑
----------------------------------------------------------
久違了高雄
這禮拜被催去換髮型
可~總想在高雄做改變
我還在苦惱要做什麼變化~~
短髮?被同學 say NO,會膨
這這這
我需要協助了 (( 倒地
這兩個禮拜
忙到做夢都夢到工作的事
更可怕的是......
夢到帶我的小主管離職
把剩下未完的事都丟下來
最近廠商的嚴格度UPUP
主管看過認為沒問題的
都被say NO
接的前一位
say 他接的時候都很順
這......我......
難道這是我想要的多磨練?
那我要換另一想法
我要睡得安穩些 (( 吶喊表情
我要準時澇跑
----------------------------------------------------------
久違了高雄
這禮拜被催去換髮型
可~總想在高雄做改變
我還在苦惱要做什麼變化~~
短髮?被同學 say NO,會膨
這這這
我需要協助了 (( 倒地
2011年8月9日 星期二
●心▽情● 這兩次
ONE
平常會看的資料,加上一筆資金,
忽然很想在那禮拜有點東西出來,
最後還是因為資金沒有買成,
之後的狂漲...... (( 差快200了 QQ
說真格,除了錯愕,帶心痛,也帶著...直覺真厲害的佩服 (( 毆
TWO
雖然沒在看指標了,
但還是習慣性看著之前看好的物件,
當在同一類股...
眾人下跌,它獨漲的情況......連兩天後...總覺得不對勁,
美債消息爆發後,
它它它.........帶頭跌停 ((愣
有時~
直覺真是厲害,
可是......對於預測到的事情......
在它發生之前的處理情況有點晚,
甚至錯過了可以做到預防的這個動作,
在敏銳點吧!!!
PS 哩商也想買了,挖阿阿~
對我來說真是另類新消息~
有在看商業周刊更讓我訝異><
平常會看的資料,加上一筆資金,
忽然很想在那禮拜有點東西出來,
最後還是因為資金沒有買成,
之後的狂漲...... (( 差快200了 QQ
說真格,除了錯愕,帶心痛,也帶著...直覺真厲害的佩服 (( 毆
TWO
雖然沒在看指標了,
但還是習慣性看著之前看好的物件,
當在同一類股...
眾人下跌,它獨漲的情況......連兩天後...總覺得不對勁,
美債消息爆發後,
它它它.........帶頭跌停 ((愣
有時~
直覺真是厲害,
可是......對於預測到的事情......
在它發生之前的處理情況有點晚,
甚至錯過了可以做到預防的這個動作,
在敏銳點吧!!!
PS 哩商也想買了,挖阿阿~
對我來說真是另類新消息~
有在看商業周刊更讓我訝異><
2011年7月30日 星期六
●心▽情●怎麼做?
上禮拜沒買成,
這禮拜一直看到消息,
開始有緊張感,
知道能做的不多,
可什麼都不做......
那感覺無力不舒服,
能做什麼,
該怎麼做,
讓家人相信?
唉.......
平時說服力不夠阿.............
忽然大量的消息,
是緊張的主因,
也表示......
越來越近了,
地獄之門的五個階段,
現在在哪一階段了?
這禮拜一直看到消息,
開始有緊張感,
知道能做的不多,
可什麼都不做......
那感覺無力不舒服,
能做什麼,
該怎麼做,
讓家人相信?
唉.......
平時說服力不夠阿.............
忽然大量的消息,
是緊張的主因,
也表示......
越來越近了,
地獄之門的五個階段,
現在在哪一階段了?
2011年7月27日 星期三
●心▽情●最近
少了專門的包貨同事,一切自己來,
時間變的寶貴寶貴,每天都再加加加班~
之前的閒閒日子,現在先留心底回憶吧。
7/24這天......來回鹿港、彰化兩、三趟,
重新對好多路有印象,
吃到...電視訪問的阿璋肉圓、木瓜牛奶(結果點的冰 XD)
真的是很偽彰化人,也是偽鹿港人= 3 =
有名小吃其實常經過ㄟ
不過在這天才第一次吃到XD (( 汗
看到很久沒看到的阿法、蛐蛐、RURU、小荏、威老大~
原來大家回故鄉啦~
多虧今天~我認識好多路,
開車很方便~
我可以被載就好嗎> <
上半身的瘦很騙人,
讓人覺得力氣不大,
讓人覺得會被風吹走,
意外的...
會主動幫忙搬。
每個禮拜出貨都出小錯一次,
囧阿~~
有學習到,
但好心虛......
" 散散阿 " (( 台語
時間變的寶貴寶貴,每天都再加加加班~
之前的閒閒日子,現在先留心底回憶吧。
7/24這天......來回鹿港、彰化兩、三趟,
重新對好多路有印象,
吃到...電視訪問的阿璋肉圓、木瓜牛奶(結果點的冰 XD)
真的是很偽彰化人,也是偽鹿港人= 3 =
有名小吃其實常經過ㄟ
不過在這天才第一次吃到XD (( 汗
看到很久沒看到的阿法、蛐蛐、RURU、小荏、威老大~
原來大家回故鄉啦~
多虧今天~我認識好多路,
開車很方便~
我可以被載就好嗎> <
上半身的瘦很騙人,
讓人覺得力氣不大,
讓人覺得會被風吹走,
意外的...
會主動幫忙搬。
每個禮拜出貨都出小錯一次,
囧阿~~
有學習到,
但好心虛......
" 散散阿 " (( 台語
2011年7月10日 星期日
●心▽情●喜惡
一句可以,
兩句還好,
三句聽著,
接下的接下的......
開始煩了
知道社會經驗很長遠,
你又覺得書讀那麼高其實沒有用,
但又因為社會需要要我們去讀,
是否弄的矛盾。
知道你認為業務比較可以學習,
總在隱約中覺得你在鼓勵去做,
但一句你說的時間跟勞力去換取的金錢,
這樣有比較好嗎......
又鼓勵去考公職,可以穩定,
希望去衝,又怕跌跌撞撞受傷,
真的好煩。
都知道的慢動作,
都知道的懶散,
強硬更改會比較快樂嗎,
你有著豐富的社會學,
可是無法言語教授,
但其實......
發覺自己其實不愛人際上的......
會關心,但不想去說,
有時聽你講,
有著豐富經驗,這無法論定成功與否,
可是......
換方向想,你的自豪,卻讓我看的難過,
如果真如說的那麼厲害、容易,
為何還遷就於這情況之下,
還是感受到那無情的經濟,
要是真的真的.....................
對長話的道理述說有著強烈反抗,
故事的簡單、有力,讓我更去思考,
但......母親的一句話更容易去打從底層改變,緊記在心,
那是心裡深處的一根針嗎
怎嚜還是去批判,
怎嚜還是這受傷,
怎嚜還是這無奈,
心如止水的境界............
近還是遠
兩句還好,
三句聽著,
接下的接下的......
開始煩了
知道社會經驗很長遠,
你又覺得書讀那麼高其實沒有用,
但又因為社會需要要我們去讀,
是否弄的矛盾。
知道你認為業務比較可以學習,
總在隱約中覺得你在鼓勵去做,
但一句你說的時間跟勞力去換取的金錢,
這樣有比較好嗎......
又鼓勵去考公職,可以穩定,
希望去衝,又怕跌跌撞撞受傷,
真的好煩。
都知道的慢動作,
都知道的懶散,
強硬更改會比較快樂嗎,
你有著豐富的社會學,
可是無法言語教授,
但其實......
發覺自己其實不愛人際上的......
會關心,但不想去說,
有時聽你講,
有著豐富經驗,這無法論定成功與否,
可是......
換方向想,你的自豪,卻讓我看的難過,
如果真如說的那麼厲害、容易,
為何還遷就於這情況之下,
還是感受到那無情的經濟,
要是真的真的.....................
對長話的道理述說有著強烈反抗,
故事的簡單、有力,讓我更去思考,
但......母親的一句話更容易去打從底層改變,緊記在心,
那是心裡深處的一根針嗎
怎嚜還是去批判,
怎嚜還是這受傷,
怎嚜還是這無奈,
心如止水的境界............
近還是遠
2011年7月3日 星期日
【生活】欲望無窮?
連續幾天做夢,感覺到睡眠品質變不好,連睡午覺都感到不舒服...
忽然想...
其實自己不是欲望比較淡,而是比較過後,會去壓抑?
開始上班後,開始會想買衣服、鞋子、書籍...等,
可都會去想,想著我很急嘛?而有點抑制了,
而......事實中,我抑制了這筆錢的支出,我也會有其他令我意外的支出,
哎呀~ 我的內心掙扎需要找時間放肆!
這幾天也想著...我的時間跟金錢的比例,
會想......去或取更大的,找點有趣的,
可這樣的想,當周圍的人告訴我有什麼更好的時候,
我其實......猶豫了,更正確說是不敢,
還太生嫩了,
心的視野還沒拓展那麼大,
心有多大,舞台有多大,
心的舞台還跟不上想法。
2011年7月1日 星期五
【生活】人體生理時間
FB上發起了一個活動,
看到大學生三個字...讓我心秋了一下:P
在此貼上人體生理時間表:
1︰00 人體進入淺睡階段,易醒。此時頭腦較清楚,熬夜者想睡反 而睡不著。
2︰00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態,肝臟卻在緊張工 作,生血氣為人體排毒。
3︰00 進入深度睡眠階段,肌肉完全放鬆。
4︰00 「黎明前的黑暗」時刻,老年人最易發生意外。血壓處於一 天中最低值,糖尿病病人易出現低血糖,心腦血管患者易發 生心梗等。
5︰00 陽氣逐漸昇華,精神狀態飽滿。
6︰00 血壓開始升高,心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。
7︰00 人體免疫力最強。吃完早飯,營養逐漸被人體吸收。
8︰00 各項生理激素分泌旺盛,開始進入工作狀態。
9︰00 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍,大腦皮層 興奮,痛感降低。
10︰00 工作效率最高。
10︰00-11︰00屬於人體的第一個黃金時段。心臟 充分發揮其功能,精力充沛,不會感到疲勞。
12︰00 緊張工作一上午後,需要休息。
12︰00-13︰00是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞 作戰,最好躺著休息半小時至一小時。
14︰00 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感,人體應激能力降低。
15︰00 午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身,工作能力開始恢復。
15︰00-17︰00為人體第二個黃金時段。最適宜開 會、公關、接待重要客人。
16︰00 血糖開始升高,有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患 者的臉部最紅。
17︰00 工作效率達到午後時間的最高值,也適宜進行體育鍛鍊。
18︰00 人體敏感度下降,痛覺隨之再度降低。
19︰00 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰,人們的情緒 最不穩定。
20︰00 人體進入第三個黃金階段。記憶力最強,大腦反應異常迅速 。
20︰00-21︰00適合做作業、閱讀、創作、鍛鍊等 。
22︰00 適合梳洗。呼吸開始減慢,體溫逐漸下降。最好在十點半泡 腳後上床,能很快入睡。
23︰00 陽氣微弱,人體功能下降,開始逐漸進入深度睡眠,一天的 疲勞開始緩解。
24︰00 氣血處於一天中的最低值,除了休息,不宜進行任何活動。
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應 安靜或聽音樂
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳 得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排 除。
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好 。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
大家來健健康康吧~~
來源:暑假早睡養肝團~ 大家快快來早睡吧!
晚上10點之後就要準備休息了~~~
我怎麼都拖到12點...> 口 <
改成22:30 ~ 6:00會如何~???
(( 我怎麼對我自己提的健康生活有疑慮...= =
我對早睡OK,早起就............... ))
看到大學生三個字...讓我心秋了一下:P
在此貼上人體生理時間表:
1︰00 人體進入淺睡階段,易醒。此時頭腦較清楚,熬夜者想睡反
2︰00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態,肝臟卻在緊張工
3︰00 進入深度睡眠階段,肌肉完全放鬆。
4︰00 「黎明前的黑暗」時刻,老年人最易發生意外。血壓處於一
5︰00 陽氣逐漸昇華,精神狀態飽滿。
6︰00 血壓開始升高,心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。
7︰00 人體免疫力最強。吃完早飯,營養逐漸被人體吸收。
8︰00 各項生理激素分泌旺盛,開始進入工作狀態。
9︰00 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍,大腦皮層
10︰00 工作效率最高。
10︰00-11︰00屬於人體的第一個黃金時段。心臟
12︰00 緊張工作一上午後,需要休息。
12︰00-13︰00是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞
14︰00 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感,人體應激能力降低。
15︰00 午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身,工作能力開始恢復。
15︰00-17︰00為人體第二個黃金時段。最適宜開
16︰00 血糖開始升高,有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患
17︰00 工作效率達到午後時間的最高值,也適宜進行體育鍛鍊。
18︰00 人體敏感度下降,痛覺隨之再度降低。
19︰00 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰,人們的情緒
20︰00 人體進入第三個黃金階段。記憶力最強,大腦反應異常迅速
20︰00-21︰00適合做作業、閱讀、創作、鍛鍊等
22︰00 適合梳洗。呼吸開始減慢,體溫逐漸下降。最好在十點半泡
23︰00 陽氣微弱,人體功能下降,開始逐漸進入深度睡眠,一天的
24︰00 氣血處於一天中的最低值,除了休息,不宜進行任何活動。
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
大家來健健康康吧~~
來源:暑假早睡養肝團~ 大家快快來早睡吧!
晚上10點之後就要準備休息了~~~
我怎麼都拖到12點...> 口 <
改成22:30 ~ 6:00會如何~???
(( 我怎麼對我自己提的健康生活有疑慮...= =
我對早睡OK,早起就............... ))
2011年6月29日 星期三
《公司》豐泰(9910)
在上禮拜...
寫了一偏心情記
提到......
公司大到一定規模時~
真的都很制式嗎? 提早交貨...竟然還被退貨 ((愣
聽司機講才知道~ 員工多到要分兩班人馬吃飯,
連大榮貨運司機也聽的津津有味...((站在旁邊的我...內心笑翻天
今天看到新聞才知道......
原來~~~他規模真的夠大,她是上市公司啊~~
Yahoo基本資料
豐泰網站
也有成立基金會財團法人豐泰文教基金會
星期一之前((就是換組別之前)),帶我的姐姐想讓我接手這家的訂單,
不過~現在沒機會了,
在那幾天......有感受到他們的嚴謹,
我敢保證......鞋帶長度超過標準 (( 小聲:被退過←毆飛
也要求準時跟品質,((又有小經驗 > " <,每家都這樣吧←遭踹
以下網址也可以看出豐泰的要求跟基本待遇不錯→YAHOO知識家
工廠有多多,國內就不只一個,還有國外的,
9904也有許多分公司(是吧),聽到的就三個了,
不知道接下來會不會再接到他們的機會~
接下來~不知道還會發現哪家大廠呢~?
要來介紹囉~(( 主要為公司網站的內容 ) )
先來看一下全球據點,我覺得相當厲害!!
該公司的主要客戶為NIKE, (每年近五千萬雙運動鞋的訂單。)
跨領域~ 1997 年開始生產冰刀鞋與直排式輪鞋,2001 年起陸續生產製造 Rollerblade Skates、Nordica Ski Boots 及 Snow Boots 等非運動鞋類品牌。豐泰企業第二事業部於此期間成立。
就組織圖,該公司分成了三個事業,
而為了永續發展,也積極落實節能,也積極回饋社會,成立基金會,提供獎學金、贊助藝文活動等。(( 整個讓我對該公司大加分 ))
想看整理的更詳細點~請點我
明天豐泰除息喔,再來就除權囉~
鞋帶的世界出乎意外的熱鬧。
寫了一偏心情記
提到......
公司大到一定規模時~
真的都很制式嗎? 提早交貨...竟然還被退貨 ((愣
聽司機講才知道~ 員工多到要分兩班人馬吃飯,
連大榮貨運司機也聽的津津有味...((站在旁邊的我...內心笑翻天
今天看到新聞才知道......
原來~~~他規模真的夠大,她是上市公司啊~~
Yahoo基本資料
豐泰網站
也有成立基金會財團法人豐泰文教基金會
星期一之前((就是換組別之前)),帶我的姐姐想讓我接手這家的訂單,
不過~現在沒機會了,
在那幾天......有感受到他們的嚴謹,
我敢保證......鞋帶長度超過標準 (( 小聲:被退過←毆飛
也要求準時跟品質,((又有小經驗 > " <,每家都這樣吧←遭踹
以下網址也可以看出豐泰的要求跟基本待遇不錯→YAHOO知識家
工廠有多多,國內就不只一個,還有國外的,
9904也有許多分公司(是吧),聽到的就三個了,
不知道接下來會不會再接到他們的機會~
接下來~不知道還會發現哪家大廠呢~?
要來介紹囉~(( 主要為公司網站的內容 ) )
先來看一下全球據點,我覺得相當厲害!!
該公司的主要客戶為NIKE, (每年近五千萬雙運動鞋的訂單。)
跨領域~ 1997 年開始生產冰刀鞋與直排式輪鞋,2001 年起陸續生產製造 Rollerblade Skates、Nordica Ski Boots 及 Snow Boots 等非運動鞋類品牌。豐泰企業第二事業部於此期間成立。
就組織圖,該公司分成了三個事業,
而為了永續發展,也積極落實節能,也積極回饋社會,成立基金會,提供獎學金、贊助藝文活動等。(( 整個讓我對該公司大加分 ))
想看整理的更詳細點~請點我
明天豐泰除息喔,再來就除權囉~
鞋帶的世界出乎意外的熱鬧。
2011年6月28日 星期二
●心▽情● 這是抗戰?
只要寫短短的~
破紀錄的晚回家,
加上沒有固定的用餐,(有休息時間卻沒有休息)
回家的時間無法固定,
被阿爸說找新的後,
阿母隔天也開口了,
怎麼怎麼......
就當事人還有留下意思,
跟上禮拜差不多時間回家,
還被直呼早回去了,
(( 明明就昨天是第一次太晚回去~ 呀~~~8點阿 ))
覺得現在還在熟悉中,
掌握權還不在手上,
不想當草莓族,
而且還沒有事情讓我瘋狂不想呆( 待 ),
不過......老闆娘會罵員工這件事......讓我很在意
或許跟印象有關吧,
上司會這樣罵下屬,
這樣公司的向心力......哀哀
又接連聽到好幾位想離開、確定離開,
帶我的姐姐好心酸,((今天被換組了,換另一位姐姐了))
這樣想想......怎麼還想留,
是想有點成績單吧,
想再試試,
看下個月吧,最現實的證據 (( 眼睛先來亮一下吧 $ ˇ $ ))
加點最相關、有效的經驗吧。
(( 也有在無名貼文 ))
破紀錄的晚回家,
加上沒有固定的用餐,(有休息時間卻沒有休息)
回家的時間無法固定,
被阿爸說找新的後,
阿母隔天也開口了,
怎麼怎麼......
就當事人還有留下意思,
跟上禮拜差不多時間回家,
還被直呼早回去了,
(( 明明就昨天是第一次太晚回去~ 呀~~~8點阿 ))
覺得現在還在熟悉中,
掌握權還不在手上,
不想當草莓族,
而且還沒有事情讓我瘋狂不想呆( 待 ),
不過......老闆娘會罵員工這件事......讓我很在意
或許跟印象有關吧,
上司會這樣罵下屬,
這樣公司的向心力......哀哀
又接連聽到好幾位想離開、確定離開,
帶我的姐姐好心酸,((今天被換組了,換另一位姐姐了))
這樣想想......怎麼還想留,
是想有點成績單吧,
想再試試,
看下個月吧,最現實的證據 (( 眼睛先來亮一下吧 $ ˇ $ ))
加點最相關、有效的經驗吧。
(( 也有在無名貼文 ))
2011年6月26日 星期日
●心▽情●這禮拜
聽說聽說可怕的協理回來了~
我想說...
清涼的打扮,小短裙...
很年輕阿~~~~~~~~
可是...聲音好大聲...
不~~~形象有點走樣了
帶我的小姐姐,
連續接到大訂單,
忙到沒時間理我,
也跟著晚走,
不是我想走就走,
別一直問我為什麼...
人家沒請我提早走阿...((默哀
看的大家都走了...
內心也是跟著走出去的...((哭
公司大到一定規模時~
真的都很制式嗎? 提早交貨...竟然還被退貨 ((愣
聽司機講才知道~ 員工多到要分兩班人馬吃飯,
連大榮貨運司機也聽的津津有味...((站在旁邊的我...內心笑翻天
這次下的訂單量好大~~估計要用三百公斤以上,
被直呼不可能......!!!
兩家都下這麼大的量,
而且陸陸續續下好幾單......
景氣回溫了?? 還是......((快快,猜謎時間
我想說...
清涼的打扮,小短裙...
很年輕阿~~~~~~~~
可是...聲音好大聲...
不~~~形象有點走樣了
帶我的小姐姐,
連續接到大訂單,
忙到沒時間理我,
也跟著晚走,
不是我想走就走,
別一直問我為什麼...
人家沒請我提早走阿...((默哀
看的大家都走了...
內心也是跟著走出去的...((哭
加強點熱情吧,
別再觀望了~~
好學心快覺醒!!
好學心快覺醒!!
公司大到一定規模時~
真的都很制式嗎? 提早交貨...竟然還被退貨 ((愣
聽司機講才知道~ 員工多到要分兩班人馬吃飯,
連大榮貨運司機也聽的津津有味...((站在旁邊的我...內心笑翻天
這次下的訂單量好大~~估計要用三百公斤以上,
被直呼不可能......!!!
兩家都下這麼大的量,
而且陸陸續續下好幾單......
景氣回溫了?? 還是......((快快,猜謎時間
為了趕貨,要直接寄到對岸,
大陸的地址,寫的直呼好酷
地址到寫到" 村 " 就沒了
害我一直猜是不是工廠大到是一整個村落阿!?
真的...真的...知道廠很大,
文件處理也要小心,
雖然這次是被意思意思警告
沒做好...是200USD呢~~
我對知名品牌...真的不夠了解
接著幾間我竟然都不知道那是啥...
別這樣訝異嗎~~
繼彰化有大公司之後...
又一個我無知的世界......
大陸的地址,寫的直呼好酷
地址到寫到" 村 " 就沒了
害我一直猜是不是工廠大到是一整個村落阿!?
真的...真的...知道廠很大,
文件處理也要小心,
雖然這次是被意思意思警告
沒做好...是200USD呢~~
我對知名品牌...真的不夠了解
接著幾間我竟然都不知道那是啥...
別這樣訝異嗎~~
繼彰化有大公司之後...
又一個我無知的世界......
世界很奇妙~~
2011年6月25日 星期六
◎歌 SONG◎ 給自己
最近很電視狂
有時~真的不知道要看什麼
不過...也會看到想繼續看下去的
就個人偏好上,喜歡蔡康永,
所以......會多留意~
也注意到了自己會反省的內容,
從蔡康永跟小燕姐的對話中,
提到:
少年不努力,老大徒傷悲,
這句子...聽過、背過,
可是...無法體會其中想表達的,
可~白話之後......
其實...人生才短短數十年,
這感覺~生命還好長好長,
可是,
再把它換算成天......
會發覺......
其實~我們已經用掉好多好多,
有種今天不努力,明天會後悔,
也如影片所說的,
你可以不去學,可在當你需要的時候,
沒有這樣既能、經驗,就只好放棄或後悔。
也想到,
而在這些天數裡,
我們要想過好一點的生活,
要有比這麼日子在大上好多的錢,
可把錢跟時間放在一起......
會發覺,錢賺了會有,
時間過了就不再回來,
又不小心的轉到...別台,聽到參加活動時,聽到的歌,
劉若英 - 給十五歲的自己
日文原版
給過去
也獻一首給未來
梁靜茹 - 給未來的自己
最近看了藝人的辛苦、毅力的努力成長過程,
因為堅持、夢想,
撐過不紅、辛苦的日子,改進、學習,
終於讓人發現,對認真的藝人越來越佩服。
有時~真的不知道要看什麼
不過...也會看到想繼續看下去的
就個人偏好上,喜歡蔡康永,
所以......會多留意~
也注意到了自己會反省的內容,
從蔡康永跟小燕姐的對話中,
提到:
少年不努力,老大徒傷悲,
這句子...聽過、背過,
可是...無法體會其中想表達的,
可~白話之後......
其實...人生才短短數十年,
這感覺~生命還好長好長,
可是,
再把它換算成天......
會發覺......
其實~我們已經用掉好多好多,
有種今天不努力,明天會後悔,
也如影片所說的,
你可以不去學,可在當你需要的時候,
沒有這樣既能、經驗,就只好放棄或後悔。
也想到,
而在這些天數裡,
我們要想過好一點的生活,
要有比這麼日子在大上好多的錢,
可把錢跟時間放在一起......
會發覺,錢賺了會有,
時間過了就不再回來,
又不小心的轉到...別台,聽到參加活動時,聽到的歌,
劉若英 - 給十五歲的自己
日文原版
給過去
也獻一首給未來
梁靜茹 - 給未來的自己
最近看了藝人的辛苦、毅力的努力成長過程,
因為堅持、夢想,
撐過不紅、辛苦的日子,改進、學習,
終於讓人發現,對認真的藝人越來越佩服。
2011年6月22日 星期三
●心▽情●回頭看
想想~
大學經歷的事情,
不論是課業、系會、社團、打工、玩樂,
我有想做而沒去做的事,
有遺憾,但...這是自己不敢去做的~
也接觸了,
聽過但沒想過接觸的保險、直銷。
去聽講座,辦講座,
認識黃金、白銀的歷史、重要,
因為課業,上課、虛擬軟體,
去下單,去跟著心情起伏。
因為社團,
才知道外匯的市場真的比我想的大,
也才知道網路直銷很熱絡,((對我而言的定義))
也在不知不覺中,處在網路雲端的世界。
因為對錢的慾望 (?)
更我看到很多不同人不同的想法,
也對於......一些公司的系統有所了解,
看到同樣的事,
我有不同的見解跟體諒,
也因此意外獲得好處,
只可惜~我沒有去聯繫這些同事,
懶、話題...真的是......= X =
想想
我都只碰觸了皮毛,
但有這些認識,我有方向可以做,
有資料可以查,有人可以問。
也清楚,
以上提的名詞,聽起來遙遠,
其實...身邊時時在發生改變著。
聽著阿爸說從無到有,
以上提的每一各都有很深的學問,
去學去問,我要激勵自己些~
大學經歷的事情,
不論是課業、系會、社團、打工、玩樂,
我有想做而沒去做的事,
有遺憾,但...這是自己不敢去做的~
也接觸了,
聽過但沒想過接觸的保險、直銷。
去聽講座,辦講座,
認識黃金、白銀的歷史、重要,
因為課業,上課、虛擬軟體,
去下單,去跟著心情起伏。
因為社團,
才知道外匯的市場真的比我想的大,
也才知道網路直銷很熱絡,((對我而言的定義))
也在不知不覺中,處在網路雲端的世界。
因為對錢的慾望 (?)
更我看到很多不同人不同的想法,
也對於......一些公司的系統有所了解,
看到同樣的事,
我有不同的見解跟體諒,
也因此意外獲得好處,
只可惜~我沒有去聯繫這些同事,
懶、話題...真的是......= X =
想想
我都只碰觸了皮毛,
但有這些認識,我有方向可以做,
有資料可以查,有人可以問。
也清楚,
以上提的名詞,聽起來遙遠,
其實...身邊時時在發生改變著。
聽著阿爸說從無到有,
以上提的每一各都有很深的學問,
去學去問,我要激勵自己些~
《公司》寶成(9904)
回到彰化後...
才知道彰化有大公司--寶成,
當我說...我不知道有這間公司時,小姐姐很訝異的看著我...
可是...我以前只知道保誠人壽阿((汗
問過老爸...說~住家附近有寶成的接駁車。這更讓我訝異了...!!
這讓我的心有飛向寶成- //// -
((不過...近期應該不會去...))
所以,我要來查資料!來認識一下~
公司的網址:寶成國際集團
在 6/16 有篇新聞:
務。基本介紹~
寶成工業股份有限公司(下稱「寶成工業」)成立於民國58年9月,初期主要從事塑膠鞋之生產製造及出口,爾後開始專注於運動鞋及休閒鞋之研發製造,並於近年積極發展體育用品通路業
內文提到:
腳 上 的 鞋 子 , 是 Nike 、 Reebok 、 Adidas , 還 是 Clark 、 Timberland ? 它 們 可 能 都 是 寶 成 集 團 製 造 。 全 世 界 每 五 個 人 穿 的 球 鞋 , 就 有 一 雙 來 自 寶 成 , 這 全 球 最 大 鞋 業 王 國 , 道 道 地 地 出 身 台 灣 鹿 港 小 鎮 。
郭 台 銘 曾 誇 稱 他 的 總 部 是 「 中 南 海 」 , 其 實 , 台 商 中 真 正 享 有 和 中 南 海 領 導 人 平 起 平 坐 待 遇 的 , 只 有 蔡 其 瑞 。 因 為 寶 成 創 造 大 量 就 業 人 口 和 外 匯 , 時 任 中 共 國 家 主 席 江 澤 民 多 次 主 動 參 訪 。
集團主要分製鞋、通路、其他,而其他也就是跨足了金融業、電子業、醫療產業。
公司跟他們合作公司有接單,某某某程度...可以算是上游吧~?
接下來要是換接班人,不知道公司的經營方向是否有所調整~
也繼上次搜尋年興之後,又發現台灣很強的產業公司~
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